上海市区限行时间 1、早上七点到十点，下午五点到八点。根据查询上海市交通局官网显示：上海市市区内除节假日之外，上海市区在每日早上七点到十点，下午五点到八点进行限行。2、高架限行时间：周一至周五7：00-20：00 (13个小时)。内环地面限行时间：周一至周五7：00-9：00、17：00-19：00 (4个小时)。周周日和全体公民放假日均不限行。3、根据上海本地宝查询得知，上海外牌内环地面限行时间：每日7时至9时、17时至19时（周周日和全体公民放假日除外）。

上海限行时间和范围 限行时间为工作日交通早晚高峰各2小时，即7时至9时、17时至19时。工作日非交通早晚高峰及周周日和全体公民放假日不限行。限行范围为上海市中心内环内地面道路，且不含边界道路，具体以标志设置为准。内环地面限行时间：每日7时－10时、16时－19时(周周日和全体公民放假日除外）。内环地面限行：限行车辆：悬挂外省市机动车号牌的小客车（执行紧急任务的救护车、警车等特种车辆除外）。年外牌在上海限行时间是周一至周五的07：00-09：00和17：00-19：00，限行范围具体范围为市中心内环区域。为了缓解上海市道路交通压力和环境污染，2023年上海交通部门出台了新的限行限号政策。