长宁区外地车限行区域 上午7：00到9：00，下午17：00到20：00。根据查询上海市长宁区人民政府官网得知，上海长宁区限行时间为：上午7：00到9：00，下午17：00到20：00。限行范围：市中心内环内地面道路，且不含边界道路，具体以标志设置为准，外省市号牌小客车在内环以外道路及边界道路行驶，不受限行措施影响。黄浦区、卢湾区、徐汇区、长宁区、静安区、普陀区、闸北区、虹口区、杨浦区、宝山区、闵行区、嘉定区、浦东新区、金山区、松江区、青浦区、南汇区、奉贤区等区域。