上海限行时间和范围 1、年外牌在上海限行时间是周一至周五的07：00-09：00和17：00-19：00，限行范围具体范围为市中心内环区域。为了缓解上海市道路交通压力和环境污染，2023年上海交通部门出台了新的限行限号政策。2、上海限行时间为每个工作日的早上7点-10点，下午15点-20点每天限行8小时。3、外地牌照在上海限行时间为周一至周五7时至20时，每天13个小时。限行路段为延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、沪闵高架路等。