上海中环路限行时间和范围 1、中环外地车限行时间是7-10点，15-20点期间。2、外地车上海内环地面限行时间为工作日（周一至周五）交通早晚高峰各2小时，即7时至9时、17时至19时。3、上海中环路限行规定限行时间2020年11月2日起，每日7时至20时(周周日和全体公民放假日除外)。上海外地车限行规定 1、年上海外地车限行规定：高架限行时间。每日7：00-20：00(周周日和全体公民放假日除外），共计13小时。