上海外牌限行具体时间和具体区域 1、年上海外牌限行时间新规定：外地车（小客车）上海高架限行时间为周一至周五7时至20时 (13小时)，周周日和全体公民放假日不限行。2、上海外牌内环限行时间+限行区域 限行时间 周一至周五7时至9时、17时至19时(周周日和全体公民放假日除外) 限行时间为工作日交通早晚高峰各2小时，即7时至9时、17时至19时。3、外地车牌上海限行时间是工作日的上午7：00至晚上8：00，限行范围包括黄浦、卢湾、徐汇、长宁、静安、普陀、虹口、杨浦这八个区域。