上海市限行区域和限行时间 1、外地车牌上海限行时间是工作日的上午7：00至晚上8：00，限行范围包括黄浦、卢湾、徐汇、长宁、静安、普陀、虹口、杨浦这八个区域。2、上海限行时间和范围：限行时间是周一至周五07：00-09：00、17：00-19：00，限行范围是市中心内环内地面道路，且不含边界道路。市中心内环内地面道路，且不含边界道路，具体以标志设置为准。3、上海徐汇限行时间和范围如下：上海徐汇区的限行时间：周一至周五7时至9时、17时至19时以外，周周日和全体公民放假日不限行。