上海长宁区限行时间外地牌照 每日早上7时至晚上20时。根据查询上海本地宝官网得知，上海长宁区对外地牌照的车辆进行限行，限行时间为每日早上7时至晚上20时，每天13个小时，周周日及法定节假日除外。根据规定，上海长宁区对外地牌照的车辆进行限行。限行时间如下：高架道路限行时间：每日早上7时至晚上20时，每天13个小时，周周日及法定节假日除外。此地区限行时间是早7点到晚8点。根据上海长宁区的交通管理规定，限行时间是工作日的早7点到晚8点。在这个时间段内，外地车辆不能进入长宁区行驶。