外牌在上海限行时间和范围 内环内地面：7时至9时、17时至19时(周一至周五)根据上海限行规定，外地车(外牌)在规定时间内，禁止在高架快速路、市中心内环地面通行。相关说明 周周日和全体公民放假日不限行。根据上海本地宝查询，上海外牌限行2024年规定如下：限行范围：高架（快速路）、内环内地面。上海外地牌照限行时间是周一至周五07：00-20：00。从2024年1月1日起，上海市外地牌照车辆实行新的限行措施。限行时间为周一至周五的早7时至晚8时，周周日及法定节假日不限行。