上海限行规定 从周一到周五的07：00-20：00。根据查询车主指南得知，上海外地车牌限行的时间是从周一到周五的07：00-20：00。限行措施主要分为高架快速路和内环地面道路两部分。上海限行规则是：周一至周五7时至9时、17时至19时，工作日非交通早晚高峰及周周日和全体公民放假日不限行。包括“从限行区域外驶入限行区域”和“在限行区域内通行”两种情况。范围是：包括延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、沪闵高架路等，内环是：杨浦大桥地面投影、宁国路、黄兴路、中山北二路等。