一般说来手机耳机的音量(以10格为上限)控制在多少最适宜?即不会损伤听... 1、耳机音量一格是10-15分贝，因每个耳机和手机设计时音量大小不同，所以每调一格的音量分贝就不同。2、音量设置最好不超过最大音量的四分之一或三分之一。如果附近噪音太大，需要调高音量才能收听，请摘下耳机，而不是调高音量。听了一小时后休息一下。3、一般交谈：50分贝 安静的交谈：30分贝 由此可见，一个MP3可达到的最高音量等同于一架飞机起飞的声音。实际上，任何高于85分贝的声音就能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。