上海限行时间和范围 1、外地车牌上海限行时间是工作日的上午7：00至晚上8：00，限行范围包括黄浦、卢湾、徐汇、长宁、静安、普陀、虹口、杨浦这八个区域。2、上海限行规则是：周一至周五7时至9时、17时至19时，工作日非交通早晚高峰及周周日和全体公民放假日不限行。包括“从限行区域外驶入限行区域”和“在限行区域内通行”两种情况。3、上海限行时间为每个工作日的早上7点-10点，下午15点-20点每天限行8小时。