上海外地车长期限行吗? 1、外地车牌上海限行时间是工作日的上午7：00至晚上8：00，限行范围包括黄浦、卢湾、徐汇、长宁、静安、普陀、虹口、杨浦这八个区域。2、具体限行措施如下：限行时间：周一至周五的早高峰(7：00-10：00)和晚高峰(16：30-19：00)。限行范围：上海市内环高架道路，包括高架路、地下快速路、隧道等。限行对象：所有机动车，包括外地车辆。3、外地车进上海的限行时间在周一至周五的07：00-09：00和17：00-19：00期间禁止通行。